Winterfit, Dein wöchentliches Wintertraining mit Schwung
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- Erstellt: Donnerstag, 30. Oktober 2014 19:01
- Zuletzt aktualisiert: Donnerstag, 30. Oktober 2014 19:18
- Veröffentlicht: Donnerstag, 30. Oktober 2014 19:01
- Geschrieben von Kessler Michael
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Dein wöchentliches Wintertraining mit Schwung
Winterfit ist das wöchentliche Ganzkörpertraining deines örtlichen Turnvereins – in Zusammenarbeit mit der Suva. Es ist für die ganze Bevölkerung offen.
Winterfit läuft ab Anfang November für 9 bis 12 Wochen bis im Februar 2015.
Jede Wochenlektion dauert mindestens 60 Minuten und kann je nach Angebot in die Stufen leicht, mittel und anspruchsvoll unterteilt werden. Alle drei Wochen wird das Training gesteigert. Es umfasst jeweils Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitssübungen. So bleibst du immer fit wie ein Turnschuh.
Kursdetails des Turnverein Siebnen:
Mehr dazu erfährst Du unter: www.winterfit-fitenhiver.ch